Kursangebote in der Schwangerschaft

Kursangebote in der Schwangerschaft

Durch ganz unterschiedliche und vielfältige Angebote möchten wir auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen.

Unsere Präsenz-Kurse finden in den Kursräumen der Villa Kugelrund im Untergeschoss des Donauer-Stiftungsgebäudes – neben dem Klinikum Neumarkt, statt.

An unseren Online- Kursen können Sie komfortabel von Zuhause aus teilnehmen.

Einen Überblick finden Sie in der Rubrik Kursanmeldung.

Für Fragen zu Kursen nehmen Sie bitte per E-Mail Kontakt zu den jeweiligen Kursleitungen auf oder kontaktieren Sie uns telefonisch Montag- Donnerstag von 8-12 Uhr.

Unsere Telefonzeiten:
Donnerstag 8:00 – 12:00 Uhr

Geburtsvorbereitung

In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie mit dem Verlauf der Schwangerschaft, der Geburt und der zukünftigen Familiensituation vertraut machen, so dass Sie gut informiert , sicher und unbeschwert in diesen neuen Lebensabschnitt starten können. Die Inhalte des Kurses: Schwangerschaftsbeschwerden, Entspannung und Atmung, Körperwahrnehmung, Massage, Geburtsverlauf, Gebärpositionen, Klinik- und Kreißsaalführung, Möglichkeiten der Schmerzbekämpfung, Stillen und Ernährung des Kindes, Säuglingspflege sowie Wochenbettzeit.

Klassische Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung für Erst- und Mehrgebärende

„Geburtsvorbereitung wozu? – früher haben es die Frauen doch auch irgendwie hinbekommen!“
Natürlich liegt in dieser Aussage nicht nur Falsches..Doch wollen wir die Geburt unseres Kindes nur irgendwie „hinbekommen“??
Oder wollen wir uns auf dem Weg zu neuem Leben so gut wie möglich vorbereiten, um die richtigen Entscheidungen zu treffen und uns vor unnötigen Komplikationen schützen? Natürlich liegt nicht alles in unser Hand, aber wir Hebammen können Ihnen im Geburtsvorbereitungskurs:

  • helfen, Vertrauen in den Körper zu finden
  • Atemtechniken zur Verarbeitung der Wehen zeigen
  • Wissen über den Geburtsvorgang vermitteln
  • optimale Geburtspositionen zeigen
  • Fragen beantworten
  • Und so Vieles mehr..

Anmeldung: Rund um die Uhr unter emma.ilnizkij@gmail.com
Termine: unter der Rubrik Kursanmeldung
Leitung: Hebamme Emma Ilnizkij
Kosten: Werden für die Schwangeren von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Klassische Geburtsvorbereitung online

4 Abende – davon 3 mit Partner
Für Erst- und Mehrgebärende mit Partner

Warum Online- Geburtsvorbereitung?
Geballtes Hebammenwissen mit vielen hilfreichen und anschaulichen Informationen rund um die Geburt ihres Kindes- in vertrauter Atmosphäre, entspannt von Zuhause aus.

In einer festen Kursgruppe beschäftigen wir uns live und persönlich an 4 Abenden mit den vielen wichtigen Themengebieten rund um Geburtsbeginn, die Geburt und die ersten Wochen danach. Mit viel moderiertem Videomaterial rund um die Geburt, Kreißsaal und Wochenstation, so dass die Abende kurzweilig und gut verständlich, nicht nur die werdenden Mamas,sondern auch die Papas ideal vorbereiten.
Natürlich gibt es auch jederzeit Raum für Fragen.
Begleitet und gut informiert und vorbereitet als Paar in das große Abenteuer Kind starten: das ist das Ziel des Onlinekurses.

Wir treffen uns an 4 Abenden auf der Online-Videodienst- Plattform Hebamio/Webprax.
Hebamio/Webprax ist eine Video-Software speziell für Hebammen und DSGVO-konform. Eine Installation ist nicht notwendig.
Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop/ Tablet mit Webcam und eine stabile Internetverbindung.

Anmeldung: Rund um die Uhr unter jpflaum.hebamme@yahoo.com
Termine: unter der Rubrik Kursanmeldung
Leitung: Hebamme Julia Pflaum
Kosten: Werden für die Schwangeren von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Die Partnergebühr von 105 € (3x 3,5Std) wird vor dem Kurs entrichtet. Viele Krankenkassen übernehmen diese Gebühr bereits komplett oder prozentual- bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei der Krankenkasse des Partners oder der eigenen.

Yoga in der Schwangerschaft - PreMom Yoga

Die Schwangerschaft ist ein einschneidendes Erlebnis im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, ein neuer Erdenbürger wächst heran, die Gedanken drehen im Kreis, das ganze Leben wird auf den Kopf gestellt. Yoga für Schwangere hilft die Veränderungen trotz Alltagsstress intensiv mitzuerleben, zu fühlen, zu sprüen. Sanfte, fließende Yogaübungen geben der Schwangeren Kraft, Energie und Selbstvertrauen für die Geburt. Atem- und Entspannungsübungen helfen der Frau mit Ruhe und Gelassenheit der Geburt und der Zeit mit dem Kind entgegen zu sehen.

Zeit für Dich und dein Kind – Zeit, in dich hinein zu spüren, Zeit dein heranwachsendes Kind wahr zu nehmen.

pre-Mom Yoga mit Tina Steinmetz

  • Sanfte Yogaübungen helfen, Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln
  • Entspannungsübungen führen zu Ruhe und Gelassenheit
  • Atemübungen lassen die Bedürfnisse in der Schwangerschaft erkennen

Schwangerschaftsyoga 8 x

Die aktuellen Termine sind im Bereich der Kursanmeldung zu finden

Kosten 125€

Zur Kursanmeldung oder weiteren Fragen schreib mir eine E-Mail an: Yoga.Tina.Steinmetz@gmail.com

Klassische Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung für Erst- und Mehrgebärende

„Geburtsvorbereitung wozu? – früher haben es die Frauen doch auch irgendwie hinbekommen!“
Natürlich liegt in dieser Aussage nicht nur Falsches..Doch wollen wir die Geburt unseres Kindes nur irgendwie „hinbekommen“??
Oder wollen wir uns auf dem Weg zu neuem Leben so gut wie möglich vorbereiten, um die richtigen Entscheidungen zu treffen und uns vor unnötigen Komplikationen schützen? Natürlich liegt nicht alles in unser Hand, aber wir Hebammen können Ihnen im Geburtsvorbereitungskurs:

  • helfen, Vertrauen in den Körper zu finden
  • Atemtechniken zur Verarbeitung der Wehen zeigen
  • Wissen über den Geburtsvorgang vermitteln
  • optimale Geburtspositionen zeigen
  • Fragen beantworten
  • Und so Vieles mehr..

Anmeldung: Rund um die Uhr unter emma.ilnizkij@gmail.com
Termine: unter der Rubrik Kursanmeldung
Leitung: Hebamme Emma Ilnizkij
Kosten: Werden für die Schwangeren von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Klassische Geburtsvorbereitung online

4 Abende – davon 3 mit Partner
Für Erst- und Mehrgebärende mit Partner

Warum Online- Geburtsvorbereitung?
Geballtes Hebammenwissen mit vielen hilfreichen und anschaulichen Informationen rund um die Geburt ihres Kindes- in vertrauter Atmosphäre, entspannt von Zuhause aus.

In einer festen Kursgruppe beschäftigen wir uns live und persönlich an 4 Abenden mit den vielen wichtigen Themengebieten rund um Geburtsbeginn, die Geburt und die ersten Wochen danach. Mit viel moderiertem Videomaterial rund um die Geburt, Kreißsaal und Wochenstation, so dass die Abende kurzweilig und gut verständlich, nicht nur die werdenden Mamas,sondern auch die Papas ideal vorbereiten.
Natürlich gibt es auch jederzeit Raum für Fragen.
Begleitet und gut informiert und vorbereitet als Paar in das große Abenteuer Kind starten: das ist das Ziel des Onlinekurses.

Wir treffen uns an 4 Abenden auf der Online-Videodienst- Plattform Hebamio/Webprax.
Hebamio/Webprax ist eine Video-Software speziell für Hebammen und DSGVO-konform. Eine Installation ist nicht notwendig.
Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop/ Tablet mit Webcam und eine stabile Internetverbindung.

Anmeldung: Rund um die Uhr unter jpflaum.hebamme@yahoo.com
Termine: unter der Rubrik Kursanmeldung
Leitung: Hebamme Julia Pflaum
Kosten: Werden für die Schwangeren von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Die Partnergebühr von 105 € (3x 3,5Std) wird vor dem Kurs entrichtet. Viele Krankenkassen übernehmen diese Gebühr bereits komplett oder prozentual- bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei der Krankenkasse des Partners oder der eigenen.

Yoga in der Schwangerschaft - PreMom Yoga

Die Schwangerschaft ist ein einschneidendes Erlebnis im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, ein neuer Erdenbürger wächst heran, die Gedanken drehen im Kreis, das ganze Leben wird auf den Kopf gestellt. Yoga für Schwangere hilft die Veränderungen trotz Alltagsstress intensiv mitzuerleben, zu fühlen, zu sprüen. Sanfte, fließende Yogaübungen geben der Schwangeren Kraft, Energie und Selbstvertrauen für die Geburt. Atem- und Entspannungsübungen helfen der Frau mit Ruhe und Gelassenheit der Geburt und der Zeit mit dem Kind entgegen zu sehen.

Zeit für Dich und dein Kind – Zeit, in dich hinein zu spüren, Zeit dein heranwachsendes Kind wahr zu nehmen.

pre-Mom Yoga mit Tina Steinmetz

  • Sanfte Yogaübungen helfen, Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln
  • Entspannungsübungen führen zu Ruhe und Gelassenheit
  • Atemübungen lassen die Bedürfnisse in der Schwangerschaft erkennen

Schwangerschaftsyoga 8 x

Die aktuellen Termine sind im Bereich der Kursanmeldung zu finden

Kosten 125€

Zur Kursanmeldung oder weiteren Fragen schreib mir eine E-Mail an: Yoga.Tina.Steinmetz@gmail.com

Akupunktur

Diese ganzheitliche, chinesische Heilmethode ist ein wichtiger Bestandteil unserer Hebammenarbeit und unterstützt sanft aber effizient die westliche Schulmedizin.

Akupunktur kann angewendet werden bei Schwangerschaftsbeschwerden (Übelkeit/ Erbrechen, Sodbrennen, vorzeitige wehen, Kopfschmerz, Rückenbeschwerden…), geburtsvorbereitend (zur Beschleunigung des Geburtsverlaufes durch Vorbereitung des Gewebes), sowie nach der Geburt (Milchstau, verzögerte Rückbildung der Gebärmutter, Stärkung des Allgemeinbefindens)

Termin: nach Vereinbarung

Anmeldung: Direkt bei der Hebamme

Leitung: Hebamme Anika Krüger

Telefon: 0176-23376675

ME TIME - Fit mit Babybelly

Du erwartest ein Baby & möchtest während der Schwangerschaft nicht nur eine „ruhige Kugel“ schieben? Dann bist du in meinem Kurs genau richtig!
Dich erwartet eine gute Mischung aus Kräftigungs- & Ausdauerübungen, Mobilisationsübungen und Beckenbodentraining.

Voraussetzungen:
– keine Risikoschwangerschaft und ab der 13. Schwangerschaftswoche
– dein/e Frauenarzt/-ärztin hat einem Sportprogramm zugestimmt

Was, wann, wie?

  • Immer dienstags von 18 – 19 Uhr
  • bezahlt wird pro Stunde á 13,- €

Kurseinstieg jederzeit möglich

Die aktuellen Termine sind im Bereich der Kursanmeldung zu finden

Anmeldung: per E-Mail an j.kilian89@web.de

Leitung: Jasmine Kilian

Akupunktur

Diese ganzheitliche, chinesische Heilmethode ist ein wichtiger Bestandteil unserer Hebammenarbeit und unterstützt sanft aber effizient die westliche Schulmedizin.

Akupunktur kann angewendet werden bei Schwangerschaftsbeschwerden (Übelkeit/ Erbrechen, Sodbrennen, vorzeitige wehen, Kopfschmerz, Rückenbeschwerden…), geburtsvorbereitend (zur Beschleunigung des Geburtsverlaufes durch Vorbereitung des Gewebes), sowie nach der Geburt (Milchstau, verzögerte Rückbildung der Gebärmutter, Stärkung des Allgemeinbefindens)

Termin: nach Vereinbarung

Anmeldung: Direkt bei der Hebamme

Leitung: Hebamme Anika Krüger

Telefon: 0176-23376675

ME TIME - Fit mit Babybelly

Du erwartest ein Baby & möchtest während der Schwangerschaft nicht nur eine „ruhige Kugel“ schieben? Dann bist du in meinem Kurs genau richtig!
Dich erwartet eine gute Mischung aus Kräftigungs- & Ausdauerübungen, Mobilisationsübungen und Beckenbodentraining.

Voraussetzungen:
– keine Risikoschwangerschaft und ab der 13. Schwangerschaftswoche
– dein/e Frauenarzt/-ärztin hat einem Sportprogramm zugestimmt

Was, wann, wie?

  • Immer dienstags von 18 – 19 Uhr
  • bezahlt wird pro Stunde á 13,- €

Kurseinstieg jederzeit möglich

Die aktuellen Termine sind im Bereich der Kursanmeldung zu finden

Anmeldung: per E-Mail an j.kilian89@web.de

Leitung: Jasmine Kilian